Ментальне здоров’я – важливо змалку!
Сьогодні у 2-х класах ми провели заняття з елементами тренінгу на тему ментального здоров’я.
Метою зустрічі було допомогти дітям краще розуміти свої емоції та навчитися дбати про свій настрій і самопочуття.
Почали із руханки та веселого танцю – адже активність зранку заряджає енергією та позитивом! 
Потім поговорили про настрій: яким він буває, чому змінюється та як його можна покращити.
Діти ділилися, що роблять, коли сумно чи тривожно, і слухали одне одного з великою увагою.
Разом виконували вправи на дихання і «розслаблення метелика» – це допомогло трохи заспокоїтись та зосередитись.
Малювали свої емоції – яскраво, творчо й щиро!
А потім кожен вирізав з паперу символ свого гарного настрою: сонечко, квітку, сердечко чи посмішку. 
Упродовж заняття звучало багато добрих слів, підтримки та усмішок.
Діти активно включались, були щирими, відкритими та неймовірно творчими.
Ми ще раз переконались: піклуватися про ментальне здоров’я можна весело, цікаво та з користю.
Дякуємо другокласникам за чудову атмосферу та участь!